Canlı
Kategoriler

Sauna

Sauna

Sauna içerisinde sıcak ve kuru havanın bulunduğu ,insanların hareket edebilecekleri kadar büyüklüğü olan ahşaptan yapılmış bir çeşit sıcak hava banyosudur. Genel olarak saunada sıcaklık 40 ile 90 C derece arasındadır. Sıcaklık tavan yüksekliğinde 100 C dereceyi bulur.

Saunanın Faydaları Nelerdir:

-Kalori yakar.

-Kan dolaşımını hızlandırır.

-Derin ve rahat bir uyku sağlar.

-Kasları gevşetir.

-Zararlı toksinlerin dışarı atılması sağlar.

-Deri gözeneklerini temizler.

-Stresi alır.

-Saunada artan sıcaklıklar nedeniyle kalp daha hızlı atmaya başlar. Böylelikle kalp egzersiz yapmış olur.

-Ter atmak ve yağ dokusunu ısıtmak sağlıklı zayıflamaya yardımcı olur.

Saunada Nelere Dikkat Edilmeli:

-Kalp rahatsızılığı olan kişiler doktorlarına danışarak saunaya girmelidir.

-Kararsız angina veya yüksek kan basıncı gibi kalp hastalıkları olanlar saunadan uzak durmalıdır.

-Bulaşıcı hastalığı olan kişiler saunaları kullanmamalıdır. 

-Bedensel yaralanması, inflamatuar hastalığı veya ateşi olan kişiler saunadan uzak durmalıdır. 

-Aşırı miktarda alkol alan kişiler vücutları çok fazla ısınabileceği için saunaya girmemelidir.

 




Sauna
Sauna
Sauna
Sauna
Sauna
Sauna
Sauna
Sauna
Barbaros Mah, GMK Bulv. Eke-Ersöz Apt. 470/05 Yenişehir / Mersin
+90 (324) 326 43 26
yenisehir@mersinaqualina.com
www.mersinaqualina.com © AQUALİNA
X